Я всегда думала, что тут все обычно: чем больше опыта и возраст посолиднее, тем лучше психолог. Сейчас будет шок-контент. По крайней мере для меня он был таким.
На эффективность психолога не влияют:
Возраст
Пол
Количество личной терапии
Количество супервизий (консультаций у коллег)
Опыт
Исследования показывают, что эффективность психотерапевтов выравнивается (перестает расти) примерно через 50 часов работы с клиентами.
Так что же тогда делает психолога лучше, если даже не опыт консультирования?
Чтобы понять, как психологи прокачивают себя, Карл Андерс Эриксон, шведский психотерапевт, изучал экспертов в шахматах, музыке, искусстве, науке и других областях. Он заметил, что процесс который повышает профессионализм оказался похожим для всех сфер.
Он обнаружил: лучших психотерапевтов от остальных отличает не то, что происходит на сессиях с клиентами.
А то, что происходит вне сессий. Эриксон назвал этот процесс «намеренной практикой», deliberate practice. Такая практика — это все, что делает психотерапевт между сессиями, и что направлено на профессиональный рост. Лучшие терапевты, принимавшие участие в исследовании, проводили в 14 раз больше времени за «практикой вне практики».
Другими словами, чтобы стать лучше и эффективнее, психолог дает ДЗ не только клиентам, но и себе: что почитать и что повторить, где поучиться, как еще потренировать компетенции, что на сессиях было не так, как можно улучшить, куда двигаться дальше.